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商品訊息描述:
主要設施
- 6 間客房
- 室外游泳池 (季節性)
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 烤肉架
熱情款待
- 廚房
- 炊具、餐具和廚具
- 微波爐
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國防部施行多年的立正姿勢將從現行的「五指併攏伸直」改為「雙手握拳」,稱較符合人體工學,也可彰顯國軍英挺氣質。對此專家表示認同,握拳比五指併攏更有力量與功能性,且正確的立正姿勢全身肌肉都會出力,不僅能改善體態,還兼具運動效果。
國軍基本教練修訂內容,將自現行的「手心向內,兩手五指併攏伸直,手掌及指與腿相接,中指貼於褲縫,手肘微向前引」,改為「雙手握拳,四指指尖接觸掌心,拇指與食指第二指節接觸,拳眼向前,中指指節貼於褲縫,無褲縫者貼於大腿外側中央處」。
國泰醫院物理治療師簡文仁對此表示認同,比起五指伸直併攏,握拳時手臂會稍微往上,加上握拳時會微微出力,手臂肌肉線條較明顯,看起來較有精神、有力量。
新光醫院復健科主任謝霖芬也認為,評估體能時握力是其中一項重要項目,握力較強代表體能叫好;此外,一般而言手指併攏伸直的動作較無特殊功能,抓握時功能較多,若是國軍要突然做出攻擊動作,握拳會比五指併攏更有攻擊力。
至於怎麼樣才是正確的立正姿勢?簡文仁說,立正務必要抬頭挺胸、縮小腹、屁股夾緊、擴胸、雙腳與上臂出力,手臂、胸部、腹部、臀部與腳部的肌肉都會使用到,也具有運動效果。
簡文仁建議,立正姿勢當運動適合各種年齡層,不妨從小時養成立正的習慣,維持立正姿勢30秒後再放鬆,每天可進行數次,可矯正體態兼運動。
謝霖芬則提醒,正確的立正姿勢會使腹肌、胸部、臀部與腿部肌肉收縮,維持數秒到數分鐘短時間無妨,但若超過1、2小時會引起肌肉疲勞。
中國時報【李欣恬╱台北報導】
紀念孫中山誕辰150周年,由中國大陸廣東省中山市所推出的大型交響組歌《孫中山》昨(18)晚在台首演,台上300多名音樂家同台演出,場面盛大,台下2000個座位座無虛席,前海基會董事長江丙坤也到場聆聽。
《孫中山》全曲氣勢磅礡,旋律明快、歌詞朗朗上口,融合多媒體、穿插現場說書人,訴說孫中山的成長故事,加上合唱團、獨唱和交響樂團演奏,共可分為〈序曲〉、〈翠亨村〉、〈敢為天下先〉、〈三民主義〉、〈建國方略〉、〈博愛〉、〈天下為公〉、〈中山路〉、〈中山魂〉、〈世界潮流〉十個樂章,深入刻畫孫中山的革命精神與故事。
昨晚在台演出,由台灣指揮家江靖波率領東吳大學音樂系管弦樂團、合唱團,以及建國中學合唱團、新世紀合唱團,總計300多位演出人員擔綱演出。《孫中山》總編導丘樹宏表示,這回台灣行策畫了1年多,「在台灣演出集結了青少年演出人員,為此曲增添許多活力,是獨一無二的版本。」
丘樹宏是中國大陸廣東省中山市的政協主席,長年鑽研孫中山相關學術研究,他表示,孫中山的各種保存資料、文獻、傳記已有許多,但是遲遲不見音樂相關作品,「如果可以寫出一部音樂作品,完整體現孫中山的思想和精神內涵,將會是獨特而豐富的,因此我先寫了〈世界潮流〉的歌詞,再找作曲家們參與譜曲,前後耗費半年才完成這部作品。」
《孫中山》創作於2011年、辛亥革命屆滿100周年之際,由丘樹宏寫詞,並找了劉長安、杜鳴、姚峰、姚曉強、桑雨等多位作曲家參與譜曲,同年在廣東首演後,5年來陸續到北京、新加坡、馬來西亞等地演出,受到好評。其中最後一個樂章〈世界潮流〉,被選為電視劇《辛亥革命》的主題曲。
丘樹宏表示,譜寫此曲的另一個機緣,也是因為丘氏家族和孫中山的一段淵源,「丘氏家族出身廣東陽山縣的小村莊,先後有7個人擔任孫中山的護衛,1922年陳炯明叛變,派兵圍攻孫中山,當時護送他和宋慶齡一起離開的,就是丘家人。」談起這段歷史,丘樹宏表示,「我若能寫一首作品獻給孫中山,顯現他光輝的一生,也可說是冥冥中的緣份了。」
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